2016赛季是城市碗的第二个赛季。在整个赛季中，共有天津黑帆等新的12支球队陆续加入联盟，同时合肥帝鳄（原名合肥灰雀）退出并转而加入AFLC，联盟球队数量达到23支。
本赛季联赛常规赛没有固定的赛程，依然由各支球队自行安排比赛，但是联盟根据球队水平划分了档次，要求顶级的A类球队必须进行至少一场远途客场。对于成立时间不长的一些球队，比赛允许以8人制形式进行。常规赛结束后，通过排名系统列出前两名，进行总决赛决定冠军。
ChinaBlitz为城市碗提供了排名规则，系统参考美国大学原有的BCS排名，通过球队投票、观察员投票、比赛战绩和球迷人气共四项要素综合排出结果。
| 常规赛排名 | ||
| 球队 | 总评 | 胜负 |
| 北京旋风 | 0.9452 | 4-0 |
| 成都烈马 | 0.8229 | 4-0 |
| 杭州鱼鹰 | 0.7944 | 4-1 |
| 苏州蓝骑士 | 0.5674 | 2-3 |
| 常规赛 | |||
| 四月 | |||
| 04.09 | 沈阳猎人 | 20-12 | 大连海神 |
| 04.17 | 苏州蓝骑士 | 22-12 | 南京帝王 |
| 04.30 | 乌鲁木齐牧马人 | 0-38(*) | 石河子拓荒者 |
| 五月 | |||
| 05.14 | 杭州鱼鹰 | 28-20 | 苏州蓝骑士 |
| 05.14 | 武汉狮鹫 | 14-46 | 成都烈马 |
| 05.28 | 武汉狮鹫 | 42-0(*) | 长沙革命军 |
| 六月 | |||
| 06.10 | 苏州蓝骑士 | 6-0 | 沈阳猎人 |
| 06.18 | 南昌枪骑兵 | 22-46 | 杭州鱼鹰 |
| 06.18 | 深圳野牛 | 22-24 | 广州山羊 |
| 06.18 | 成都烈马 | 22-12 | 武汉狮鹫 |
| 06.18 | 天津海盗 | 12-0 | 石家庄解放者 |
| 06.25 | 嘉兴大黄蜂 | 24-12(*) | 温州赤鹿 |
| 七月 | |||
| 07.02 | 天津黑帆 | 12-32 | 北京旋风 |
| 07.09 | 武汉狮鹫 | 8-22 | 南昌枪骑兵 |
| 07.23 | 沈阳猎人 | 2-28 | 北京旋风 |
| 八月 | |||
| 08.13 | 杭州鱼鹰 | 54-26 | 广州山羊 |
| 九月 | |||
| 09.15 | 成都烈马 | 16-6 | 苏州蓝骑士 |
| 09.17 | 大连海神 | 6-32 | 杭州鱼鹰 |
| 09.24 | 南京帝王 | 6-24 | 上海流浪猫 |
| 09.24 | 南昌枪骑兵 | 12-28 | 北京旋风 |
| 09.24 | 天津黑帆 | 14-12 | 济南猛犸 |
| 十月 | |||
| 10.15 | 大连海神 | 18-8 | 沈阳猎人 |
| 10.15 | 天津海盗 | 0-30 | 天津黑帆 |
| 10.22 | 苏州蓝骑士 | 0-26 | 北京旋风 |
| 10.23 | 广州山羊 | 20-10 | 南昌枪骑兵 |
| 10.29 | 杭州鱼鹰 | 20-22 | 成都烈马 |
| 10.30 | 长沙革命军 | 6-56(*) | 武汉狮鹫 |
| 十一月 | |||
| 11.26 | 南昌枪骑兵 | 24-26 | 武汉狮鹫 |
| 十二月 | |||
| 12.10 | 上海流浪猫 | 32-0 | 苏州蓝骑士 |
| 12.10 | 温州赤鹿 | 28-8 | 嘉兴大黄蜂 |
| (*) 星标比分为8人制比赛 | |||
| 决赛 | |||
| 12.17 | 北京旋风(1) | 22-6 | 成都烈马(2) |
冠军：
北京旋风