2014赛季是AFLC的第二个赛季，联盟扩大到了12支球队，上海夜鹰、杭州鱼鹰、无锡三叉戟、香港眼镜蛇、广州阿帕奇、广州山羊六支球队加入，天津海盗、广州华南虎两支球队退出。
联赛分为东、南、北三个分区各4支球队，常规赛每支球队进行分区内四场比赛（单循环及一场额外抽签对手），分区外一场比赛。然后各分区第一和成绩最好的分区第二进入半决赛。
| 常规赛排名 | |||
| 东区 | 胜 | 负 | 净胜分 |
| 上海泰坦 | 4 | 1 | 121 |
| 上海夜鹰 | 4 | 1 | 82 |
| 上海勇士 | 3 | 2 | 81 |
| 杭州鱼鹰 | 1 | 4 | -138 |
| * 上海泰坦以胜负关系占先 | |||
| 北区 | 胜 | 负 | 净胜分 |
| 重庆码头工 | 4 | 1 | 70 |
| 北京旋风 | 2 | 3 | 2 |
| 无锡三叉戟 | 2 | 3 | -120 |
| 成都烈马 | 0 | 5 | -142 |
| 南区 | 胜 | 负 | 净胜分 |
| 香港眼镜蛇 | 5 | 0 | 112 |
| 香港战鹰 | 3 | 2 | 60 |
| 广州山羊 | 2 | 3 | -59 |
| 广州阿帕奇 | 0 | 5 | -69 |
| 常规赛 | |||
| 第一周 | |||
| 09.13 | 杭州鱼鹰 | 14-44 | 上海夜鹰 |
| 09.13 | 重庆码头工 | 36-20 | 成都烈马 |
| 09.13 | 无锡三叉戟 | 12-0 | 北京旋风 |
| 09.14 | 上海勇士 | 25-14 | 上海泰坦 |
| 09.14 | 广州阿帕奇 | 7-18 | 香港战鹰 |
| 09.14 | 广州山羊 | 0-9 | 香港眼镜蛇 |
| 第二周 | |||
| 09.20 | 上海泰坦 | 34-0 | 杭州鱼鹰 |
| 09.21 | 广州阿帕奇 | 6-30 | 广州山羊 |
| 09.21 | 无锡三叉戟 | 14-6 | 成都烈马 |
| 09.21 | 北京旋风 | 6-14 | 重庆码头工 |
| 09.27 | 上海夜鹰 | 26-22 | 上海勇士 |
| 09.27 | 香港战鹰 | 12-32 | 香港眼镜蛇 |
| 第三周 | |||
| 10.18 | 成都烈马 | 2-48 | 香港眼镜蛇 |
| 10.18 | 重庆码头工 | 0-40 | 上海勇士 |
| 10.19 | 广州阿帕奇 | 6-14(OT) | 杭州鱼鹰 |
| 10.19 | 广州山羊 | 14-28 | 上海夜鹰 |
| 10.19 | 无锡三叉戟 | 0-84 | 上海泰坦 |
| 10.19 | 北京旋风 | 12-32 | 香港战鹰 |
| 第四周 | |||
| 11.01 | 香港眼镜蛇 | 16-0 | 广州阿帕奇 |
| 11.01 | 上海泰坦 | 19-12 | 上海夜鹰 |
| 11.01 | 香港战鹰 | 76-6 | 广州山羊 |
| 11.01 | 重庆码头工 | 56-0 | 无锡三叉戟 |
| 11.02 | 上海勇士 | 41-0 | 杭州鱼鹰 |
| 11.02 | 成都烈马 | 6-48 | 北京旋风 |
| 第五周 | |||
| 11.15 | 上海夜鹰 | 47-6 | 杭州鱼鹰 |
| 11.15 | 香港眼镜蛇 | 28-7 | 香港战鹰 |
| 11.15 | 成都烈马 | 8-38 | 重庆码头工 |
| 11.16 | 广州山羊 | 20-10 | 广州阿帕奇 |
| 11.16 | 上海泰坦 | 20-13 | 上海勇士 |
| 11.16 | 北京旋风 | 1-0(F) | 无锡三叉戟 |
| 半决赛 | |||
| 11.29 | 上海泰坦(E1) | 35-28 | 重庆码头工(N1) |
| 11.29 | 香港眼镜蛇(S1) | 13-20 | 上海夜鹰(E2) |
| 决赛 | |||
| 12.13 | 上海泰坦(E1) | 24-26 | 上海夜鹰(E2) |
冠军：
上海夜鹰